正しい姿勢は腰痛改善だけじゃない！？

こんにちは！

Hideです。

前回の記事を見ていただけましたか？

姿勢を良くするための筋トレを

紹介させていただきましたが

実践していただけましたか？

なかなか実践できないという方のために

姿勢を良くすることの

メリットを説明したいと思います。

じつは、腰痛だけじゃないんです！

下の画像を見て下さい

あなたは、aとbのどちらに

良い印象を持ちましたか？

きっとaだと思ったはずです。

bの姿勢では、
・猫背
・下あごが前に出ている
・腰（おしり）が引けている
状態です。

まさに、悪い姿勢です。

この姿勢では
腰に負担がかかるばかりでなく、

悪い印象を持たれやすいです。

やる気がない、
不潔そう、
弱そうなど

悪い印象を持たれてしまいます。

さらに、老けて見えてしまいます。

だれだって、いつまでも若々しく見られたいはず！

姿勢が悪いことで
良いことなんて
ひとつもありません。

まずは、背筋を伸ばし、
顎を引きましょう！

それだけで見えかたが変わります。

自信があるように見えるため

周期から良い印象を

持たれやすくなります。

この姿勢が維持できない人は、

前回の記事を読んで実際に試してみてください。

最後まで読んで頂き

ありがとうございました。