2019-01-17から1日間の記事一覧

その姿勢、危険かも?腰痛にならない正しい姿勢

こんにちは Hideです。 今日は、 『腰痛にならない正しい姿勢』 について紹介します。 これを読めばあなたは、 腰痛に悩まされることもなくなり、 姿勢が良くなることで 周囲からの評価が良くなります。 逆に知らなければ、 腰に負担のかかる姿勢をしつづけ…

オフィスでできる簡単ストレッチ

こんにちは、Hideです。 昨日の記事では、 自宅でできる最強ストレッチを 紹介しました。 ストレッチを続けて、 腰痛のない生活を手に入れましょう! でも、仕事が忙しくて なかなかできないっという方のために 今回は、オフィスでできる 簡単ストレッチを紹…