こんにちは、Hideです。 前回の記事では、 腰痛改善の第一歩は 体を柔らかくすること とお伝えしました。 「でも、柔らかくするって 言ってもどうやって？」 って思う方もいると思うので 今回は、 『腰痛に効く最強ストレッチ』 を紹介したいと思います。 こ…